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每种爱爱姿势所锻炼的身体部位

2017/3/17 14:56:34 ChinaSexQ.com 发表评论 评论小图标 浏览: 举报

 

    不管行动上有没有去健身,至少每个人都会有个健身梦,之所以说梦,是因为从去年就想过每天去晨跑,装备都买齐了,但是到现在依然没有动静。
  每天几乎都有无数个理由,不去晨跑不去健身,天气不好不想动,天气太好适合睡觉,鞋子不好看再买一双再等等吧,天气有点冷再等等吧。

  拖延症是个很严重的病啊,相信大家是不是都有一样的体会。


  不过其实你知道吗,爱爱也是很好的健身减肥的方式,有益于健康哦。

  简直就是一项,又能舒服爽,又不需早起出门,又可以减肥健身的好项目,哇咔咔。

  以后,只要你的爱人拒绝和你嘿嘿嘿,你就可以一本正经的告诉ta:老子这是为了你的健康着想,才和你啪啪啪的好伐。

  好了,给大家介绍一下,每种爱爱姿势所锻炼的身体部位。

  也就是我们传统的姿势,男上女下,几乎是超过百分之九十以上的人,平时爱爱活动中都会选择这个姿势,却不知道其实它锻炼了我们身体大部分的肌肉。


  首先身体得到伸展,对一些平常不经常用到的筋骨得到一种放松的作用,然后弓起还有紧绷都可以很好的锻炼到我们的胸肌、三角肌、二头肌以及三头肌等等。因为女性在平躺的时候,是可以在一定程度上拉伸她背部的肌肉,在抱住男性脖子的时候,会有腹部收紧的动作,类似于小动作的仰卧起坐。

  尤其是当女性将自己的双腿搭在男性的肩膀上时,双腿的筋骨也得到了拉伸和舒展,女性在上扬头部亲吻男性的脖颈和嘴唇的时候,也可以对脖颈有一定的拉伸作用,所有的姿势保持半分钟便已经达到了一定的锻炼效果 。



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