Lily是个漂亮妹子，追她的男生络绎不绝，今天隔壁男生约电影，明天直系师兄送鲜花。终于，她脱单了，对方是个帅帅的小伙子。

两人越来越甜蜜，从牵手亲吻到一些边缘Xing行为，但害怕疼痛，她一直不肯迈过那一关。终于，Lily下定决心在21岁这天把第一次“给他”。生日那天，姑娘把自己打扮得美美的出门了，我祝她一切顺利。

然而第二天，他们就分手了。原因竟然是男友发现她并没有流血，怀疑她不是chu女并且欺骗自己，两个人争论起来，还动手打她。

类似的故事还有很多。

很多男生并没有渣到对女友动手，而是把这份怀疑埋在心里压抑着、酝酿着，怀疑女友到底是不是骗了我？甚至痛苦万分。姑娘们也卑微地求教：我是第一次但没有流血，为什么？真是因为骑自行车太多？

所以第一次之前，有些东西真的需要好好了解。如果你恰好准备和伴侣发生第一次，那就把这篇文章当做chu·夜启蒙吧。

多少岁才可以初尝禁果？

并没有硬性指标，但青春期的少男少女生们还处在发育的黄金时期，贸然发生Xing行为可能会影响生zhi器发育，至少要等到心理和生理上都准备好了再开始，最好18岁以后尝试啦。

那么回到开头那个故事，女生第一次一定会流血吗？

绝大多数妹子，第一次都！不！会！流！血！

首先要知道，所谓chu女膜，还真不是一个封闭的膜，它的中心有孔，孔的大小形状各异，甚至有姑娘天生就没有那层膜。（摊手）至于它到底是什么，请欣赏科普：确认过眼神, 你才是对的chu女膜。

有些女生膜厚、开口小，第一次进入会感觉到刺痛。但更多的情况是，姑娘因为紧张导致V道肌肉猛烈收缩，丝毫摩擦都会觉得痛。

而出血嘛，就有可能是男生大力出奇迹，把人家娇嫩的V道壁磨破了，这是不是chu女都会遇到，别自欺欺人了。

我们的Luna小姐姐曾经为小白量身打造的小白Xing福必修课（情侣篇）中，就有其中一节课提到了这个问题▼

被忽略的“男性chu·夜”

我们的社会很奇怪，女生担心第一次被察觉不是chu女，男生却担心第一次被认为是chu男，担心自己时间短、不能让她满意。

有的男孩子因为第一次表现得“不行”，被女友嫌弃或者自己心理上出现了问题，两个人就这样散了。男生认为一定是自己打飞机导致的问题，甚至开始求医问药……其实男生在chu·夜的紧张、焦虑往往被忽视。

别看他们喝酒撸串时在一起吹嘘：我多大！我时间多久！我女友多么欲仙欲死……自己一个人的时候却在想：我会不会撸出问题来啊？怎么延时最有效？为什么她不像片子里那样享受？

要知道男生第一次秒she很正常（这里的第一次，既包括他的初·夜，也包括遇到新任女友的第一次）如果实在担心自己交枪太快，平时可以在家练习丁丁宝剑操，听听岩石课程；也可以当天赴约前提前打一次灰机，这样在真实操作的时候不会完成的太快，能够给自己留个美好的回忆。

放下心理压力，第一次，男生不用期望自己是“一夜七次郎”，女生不要期待自己一夜能糕潮多少次。每一次鼓掌都响亮才是最重要的。

给对方调整状态的时间，发生Xing关系需要建立在双方信任并同意的基础上，不能带有任何胁迫和强制色彩，比如“你不和我发生关系就是不爱我”。如果任何一方心理没有准备好或者临时喊停，一定要立刻终止。强扭瓜的不甜，要等到双方在身心两方面都调整到合适的状态才会有更好的体验。

做好心理建设，chu·夜可能并不美好，需要少则几次多则几个月的磨合，才能感觉到欢愉（天赋异禀除外）。但无论第一次的体验是否完美，回忆里的悸动和期待，会记很久很久。所以，哪怕是为了仪式感，也请姑娘们别亏待了自己。

发生了，不代表你变了。每个人都享有身体自主权，并拥有让自己愉悦的权利。发生了婚前Xing行为，不代表你变坏了，变得不单纯了。在成年人的世界，认为Xing与一切事物都平等，对Xing保持好奇心和探索欲，才是最大的单纯。（前提是保护好自己，和最爱的人发生）

凡事有利有弊，xing诚然是上帝赐予人类最美好的果实。但果实也有腐烂的可能，说些比较坏的后果，如引发炎症、染病、意外怀孕，你准备好面对它们了吗？当然，如果Xing知识足够丰富，这些后果是可以避免的。

防止喜当爹妈

好多人其实知道不戴套不对，但女生会觉得不好意思主动提出戴套，怕男生觉得自己放dang，男生不好意思拿出是怕女生觉得自己是蓄谋已久的“流氓”，所以都不掏套出来就上了。

绝大多数人都怀着侥幸的态度觉得自己不会怀孕或者得病，但中招与否是个如抽奖一样的概率问题。所谓安全期、体外身寸、前七后八、chu·夜不会怀孕这种不靠谱的事儿，更是谁信谁傻x。

套套除了能有效避孕，还能有效防止xing病的传播。当然，它不是唯一的避孕方式。

如果你们是长期且固定的Xing伴侣，且双方都不喜欢套套接触身体的感觉，也可以选择避孕效果非常好的短效避孕药（注意不是长效避孕药，也不是紧急避孕药）或者避孕贴，皮下埋植、避孕环也是可参考的选择。决定某种避孕方式之前最好咨询一下医生，看看自己适不适合。

如果没有做好要宝宝的准备，在嗳嗳途中发现套套不小心破了，或者压根搞忘避孕这回事，不要惊慌，发生关系后72小时之内，一定要吃紧急避孕药，这时候就别扭扭捏捏了，越早效果越好！（虽然它对身体会有明显的副作用，但在人流面前，还是不值一提。注意紧急避孕药不是万能的，更不可当成常规避孕方法。）

插个题外话，近两年二价、四价、九价的HPV疫苗陆续在国内上市，每种疫苗针对的人群、预防的疾病各不相同，在发生第一次性行为之前接种效果更好，要不要忍忍看自己啦~

我的一个好朋友，在准备和男友第一次共赴巫山之前，刚好疫苗上市。于是…她送了男朋友一个灰机杯，并说半年后再开始…

温柔的前嬉事半功倍

好的前嬉并非开始于宽衣解带之时，早在你们约会的晚餐，那深情款款的凝视，那天雷勾地火的语言调戏，以及男生对女生绅士翩翩的照顾……都是前嬉；开房后，甜蜜湿润的kiss，温柔的爱抚，双手和唇舌的刺激，也是前嬉。完美前嬉会让女生充分湿润并唤起，大大减少疼痛感。

足够的润滑很重要。第一次的女生有时会因为紧张没那么湿润，这时候准备一瓶高品质的人体润滑液，足够的润滑可以减少疼痛。

先用手指或头部较小的玩具（推荐CiCi）进入，记得戴上指套，更卫生也更顺滑。男生可以先用一根手指进入身体试探这样可以让对方熟悉一下触碰的感觉，手指可控，不会太莽撞，疼痛概率会降低很多。

后嬉也是戏，记得做全套

结束之后，尽快撤出，小心地取下套套，避免液体流出。准备好湿纸巾，也可以一起冲个澡，给对方温柔地擦洗身体。

相比较男性，由于女性生理结构的特殊性（尿道口、V道口、菊发非常近，“三军会师”更容易交叉感染），妹子尤其要注意卫生，尽量以百米冲刺速度到浴室及时清理并排尿（虽然我知道你想缠绵，但不差这一会儿对吧）。

另外，记得及时大口喝水，一来加速排尿，二来补充运动后缺失的水分。

你可能会体会到各种复杂的感受：新奇、幸福、担心、迷茫、放松、乏味……洗完后，你们俩要做的，就是互相依偎着，交流一下刚才的感受。第一次结束气氛可能会有些尴尬，实在没有话说，那就先一起睡个觉，好好休息吧~

拿小编来说，暧昧期间的某一天，他邀请我“开房”。之前有边缘xing行为，但没有到最后那步。其实我心里并没有准备好，可受荷尔蒙的驱使，最后还是把决定权交给身体，毕竟身体是最诚实的嘛。

当时是个五星级酒店，房间宽敞舒适。高雅的环境让我很快进入状态，加上他的爱抚，水漫金山。

也许是之前听了太多诸如“第一次会很疼”的言论，心理负担重，而且当时完全没有Xing知识储备，所以一天之内试了7、8次都没成功。但神奇的是，现在很怀念那一晚，虽然没成功，但青涩又满怀期待的情感让我动容（不过还是觉得，如果当时身体和心理都准备好，一定会更美好的）。

男朋友说，因为我是chu·夜，想给我留下美好的回忆，所以开了五星级的酒店。当时他才刚毕业，工资不高，知道以后就觉得有种被珍视的感觉。

因此第一次，请确保选择私密、安全、干净、温馨、隔音好的环境。建议不要去什么廉价钟点房，最好也别尝试在野外或公共空间。另外，准备好洗浴用品和充足的纸巾。

我们曾经做过一期粉丝征集，分享关于第一次的故事，有尴尬、有开心，也有疼痛，但都会成为人生中最难忘的一夜

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最后~欢迎老司机们在留言区分享自己的经历呀