非常时期，小刘自己在家里呆了20天的时间里，除了吃饭就是上网浏览，看过电视后躺在床上怎么也睡不着。

舒适的蓝色碎花棉布床单，划过肌肤时隐隐约约的快感，逐渐消除了内心的焦虑和烦躁，此时很自然的就在性幻想了。

性幻想是人类最常见的性心理活动，俗称意淫。

每一个心智健全的人都会有因人而异的性幻想。只是出现的频率、长短、内容、性质以及态度等存在很大的差异。

研究表明，性幻想的详实生动程度与个体的性经历、想象力和所承受的媒体信息成正比关系。

1994年美国全民健康和社会生活调查（NHSLS）发现，19%的女性和54%的男性每天至少性幻想一次。说明性幻想属于正常的性心理现象，是性心理个性的重要组成部分。

有性幻想并不说明一个人必然有性行为，他或许是一闪而过的念头、图像、或者无聊时编的一个故事。

性幻想反映的是个体生活中的某种性欲望和性经历。小刘幻想的是一个公司刚来的前台文员“小苹果”。

那天早晨上班第一次见到新的前台文员时，就被她的气质和外表所吸引，整个上午故意穿过前台几次搭讪了几句，心中升起些莫名其妙的感觉来。

小刘幻想着与小苹果下次如何接触，怎样说服，具体行动，直到拥有。

情节上更加细化，幼嫩的肌肤怎样触摸，快感的动作如何浪漫，直到娴熟的技巧赢得对方的欣赏，“触发时刻”让自己快感和舒适。

久而久之，小刘在醒来和睡前的空闲时间常常会有性幻想，然后才能安稳地睡着。

性幻想存在性别差异。女性常会幻想以自己为主导的做爱方式，或者幻想和自己崇拜的欣赏的对象发生性关系。

女性的性幻想大多数有浪漫的剧情。男性的性幻想更加主动而客观，常以视觉的想象为主。

男性通常以身边最吸引他的女性为性幻想对象，幻想与两个或多个女性一起性交、幻想观看别人性交，其共同点就是满足窥视的欲望。

性幻想的内容一般是一种愉悦的性行为。

有的人在幻想中是旁观者，象看电影一样观看着别人的性行为；有的人在扮演着性行为的角色，仿佛自己在参与性行为；

有的人在性幻想中扮演着多个角色；也有少数人在性幻想着自己被强奸和性虐待。

关于性幻想的解释，精神分析理论认为是潜意识的攻击本能与性幻想相结合的结果。

如果指向性对象，则构成虐待对象的幻想；如果指向自身，则构成接受性虐待的幻想。

精神分析理论还认为，由于传统的性压抑影响，女性往往对性有羞耻感和罪恶感。

如果在性幻想中想象自己追求性行为，会引起内心的内疚和焦虑，这时会通过“反相形成”心理防卫机制，幻想成被强加于自己的“强奸”行为，从而原谅自己享受性快感。

这就是关于性幻想中强奸的内容解释。心理学界的共识是，性幻想是大脑皮层活动的结果。

介与意识和潜意识之间，是对现实生活中不能实现性愿望的精神满足。性幻想能够强化身体的性刺激，加强性体验，从而获得更深层次的性满足。

性幻想具有积极的作用。性幻想是性行为的必要因素。与性活动中的躯体刺激相结合，性幻想能够产生更强烈的性体验。

使体内的性能量得到更充分的释放，促进性高潮的到来。

也有人认为阴阳相易精满自溢，意淫于内欲火当生，生理之精规于精室，心动于欲肾伤于色。也就是一般的人或精力旺盛，或肾虚肾亏，都会很容易的产生性幻想。

其次，性幻想可以为婚姻中的性生活保鲜。

婚姻中的性生活常常会因体力、情绪、环境等因素的影响而变的麻木，每次性生活的主观满足程度不能达到满意的结果。

特别是那些高潮有困难的女性，借助性幻想能够自我调适而达到性高潮。

还有，性幻想可以辅助治疗功能性性高潮障碍。性幻想是达到性刺激的最有力的一条途径，因而，性治疗的医生会鼓励相关患者调动他们内心积极的记忆来改善状况。

性感集中训练的主要治疗思路就在于此。

对于男性阳痿早泄，女性性冷淡和阴道痉挛方面的很多心理上的治疗，都要通过性幻想接受性伴侣的角色，仰卧、放松、用心体验对方触摸身体的感受。

在安全，舒适，光线柔和伴有音乐的室内，集中注意力进行性幻想的接触，来治疗内心创痕已久的性功能障碍。

可见，性幻想也是一种临床治疗性功能障碍的手段。

再次，大多数人对性幻想抱有积极乐观的态度并乐此不疲。

性幻想能使我们更愉悦更懂得生活的多样和快乐，也能完成些达不到的性奢望，在另外一个虚云的空间里增强自己的自信，何乐不为呢？

至于性幻想是否会导致性犯罪，这也是很多人对性幻想感到的困惑之处。

性幻想是介于意识和潜意识的一种意念，就像在一张纸上，我们画的任何立体的图形都是二维一样，在现实生活中的行为和运动都是三维。

那在梦里的思想和意识是没有时间和逻辑的，那就是四维空间。

我们的性幻想就鉴于此。当个体离开生活环境，意识会成为其行为的主宰。

理性和道德感能使人将性幻想和现实分开来。一个意识正常、心理健康、一般不会混淆想象与现实的界限。不会将性幻想付诸实施。

当然也存在一些自制力较弱的人，如青春期的少年，他们在性幻想中可能流连忘返，以致于干扰了自己正常的生活。

如果是这种情况，需要成年和医生的帮助。至于发展到“强迫性性幻想”的人，则属于心理偏差，需要就医治疗。

性幻想与性梦不同，差别也很大，无论是在清醒和意识模糊状态下，只要是对身体健康又能产生愉悦感受的，我们都应该顺其自然的接受。