避孕环也叫节育环，放环操作虽然简单，但毕竟是手术操作，为了避免感染，罗米欧提示，手术前3天及手术后两周内还是要严禁同房的，同时女性朋友们要注意阴部卫生，放环后不要洗盆浴，以免造成宫腔感染。术后应注意休息1~2天，一周内不要做重体力劳动及大运动量的活动，因为刚放环后宫口较松，环易脱落。

也就是说，在两个星期内，女性朋友们尽量不要跟伴侣同房，为了自己的身体，这一点还是要注意为好。至于准确的时间是多久，这一点还是要看女性朋友们自己个人的身体状况的，有些人的体质较好，也许就会恢复的比较快，但是如果是体质有些弱的女性，也许就还是待时间过得久一些为好，这样子，也是有保障性的做法。

同时上环后根据个人体质的不同，女性朋友们还要注意听从医生的吩咐，自己的身体如果暂时不适合哪些食物，还是要避免去进食的，例如辛辣，或者其他想吃却又不确定的情况，以医生的吩咐为准。

上环后，还要注意自己局部的卫生状况，定时清洁，保持清爽，还是注意自己的心情放松，尽量到户外呼吸新鲜的空气，多吃点有营养的食物，补补身子，但是忌辛辣，水果等平时都要注意去补充。俗话说，一天八杯水，所以水自然是必不可少的。只要记住以上几点，并且按照医嘱去做，就没有大问题，女性朋友们大可放心。