问一个扎心的问题：你有多久没高巢了？

高巢没来，真是咱们女生啪啪啪时的一大难题。

不仅自己在嗳嗳中没爽到，还得满足男生的虚荣心，有时不得不违心假装高巢。

群里的姐妹有时会感慨：真羡慕那些男生，起码人家实现身寸精自由了，不知道咱们啥时候能实现高巢自由呢？

为什么女生更难高巢？

原因1：「性」嗳节奏，仍是由男性主导

你的「性」嗳是否以丁丁bo起为开始，she精为结束呢？

整个嗳嗳过程，由男生的冲动发起，也以男生的she精结束，男性无法体会伴侣的感受，而是按照自己觉得对的方式做。

如果只有一个人能感受到愉悦，那还有什么意思？

原因2：A片当教材 国人还不会“符合科学的性技巧”

男人的性教育，通常是从小电影开始的。

电影里面的姑娘啥都没干就出水、被强迫都快乐的要死、对方稍微有点反应就加速猛冲……

这些不知不觉误导着人们对「性」的认知，不自觉就跟着照做了。

拿着A片当教材，那些编剧、作者YY的剧情和现实能比吗？！

同时，女性缺乏「性」技巧以及学习性技巧的动力，被动等待男性学习来满足自己，陷入死循环。

原因3 女性袒露欲望时的心理压力更大

其实女性和男性一样，在嗳嗳中同样有很多本能冲动：想叫chuang、想咬人、想要换姿势、甚至骂脏话。

但是现实中，女生的顾虑比较多，害怕伴侣觉得自己“放dang”，难以放开、无法专注沉浸其中。

同时，不好意思把性宣之于口，害怕伤害男生自尊等原因，即使嗳嗳过程中不舒服，也会选择沉默和忍受。

所以，女生在嗳嗳中的心理压力可想而知，又怎么能专注体会快感呢？

原因4 前戏不足

过去认为，女性高巢=更麻烦=快感更强烈，男性高巢=更容易=快感更短暂。

而且，大多数人的固有认知都是男生身寸精=高巢。

所以，在啪啪啪的时候，男生忽略了前戏，认为自己不需要耐心刺激。

而女生由于前戏不足，身体很难被唤醒，从进入的那一刻就没有快感，更别提后面的高巢了.....

其实，真实情况是——男生也需要前戏。

曾经的科学研究发现，研究者记录到男性的前列腺快感后，男性经过耐心、缓慢的刺激，积累足够快感，也可以不必she精就达到多次高巢。

这一特征和女性看似“麻烦”的高巢完全一致！

男性过去在「性」嗳中体会到的，也不过类似于女性的音蒂快感罢了。

同样需要耐心刺激才能激发的深层快乐，男女都是一样的“麻烦”。

原因5 盆底肌力量不足

高巢的【钥匙】，说到底还是盆底肌。

高巢时，盆底肌控制音道肌肉的收缩，产生强大的快感，将我们迅速推上顶端。

但反过来说，如果盆底肌力量不足，带不动音道抽搐，快感就会减弱。

就像推着车上山，上到一半就累到不行了，还能登顶吗？

但是，如果你拥有强大的盆底肌，自主控制音道肌肉的收缩，使我们感受快感的【音蒂体】，与丁丁的接触面积更大。

那快感就会像海浪，一波接一波永不停息。

停止互相埋怨，开始一起探索和学习，才能让你们更「性」福！