性学家李银河认为：BDSM体质与人类的恋爱行为及亲密关系有关，不仅仅是性虐恋的行为模式。因此了解自己的BDSM体质有助于自我探索，找到自己曼唐的亲密关系及**模式，但究竟该如何知道自己的BDSM属性？本文将为你介绍三种基本的BDSM关系组合，以及BDSM测验的方法，帮助你提升亲密关系及**体验。

BDSM有哪些种类？认识BD、DS跟SM的定义

在判定自己的BDSM体质之前，先了解BDSM的定义及组成，看看你是否符合以下特征。BDSM是由BD、DS跟SM三组关系的缩写而来，以下分别为你介绍三者的差别。

BD（Bondage & Discipline）：束缚与纪律

这类型的关系组合喜欢透过身体约束、训练及惩罚等行为获得愉悦感，喜欢训练或被训练的感觉，常见的情况是在生活中制定规则，例如指定餐厅、座位、行程甚至生活习惯等，要求对方严格遵守，并在违反规定时给予相应的惩罚。

在**方面，BD的关系组合通常喜欢身体綑绑的行为，拘束者欣赏被拘束者挣扎的姿态与綑绑的美感；被拘束者则透过被限制的无助、羞耻及包覆感，获得**的快感。

DS（Dominance & submission）：支配与服从

DS在定义上很容易与BD重叠，都是属于支配欲及控制欲的展现，但BD比较强调身体及行为的束缚；而DS则更重视心理层面的支配，常见的形式是角色扮演及权利交换，例如主僕、父女、师生关系及宠物扮演等，有些伴侣甚至会签订合约，增强彼此的归属感及不对等阶级关系的真实感。

在DS的**关系中，身体通常只是用来达成精神快感的工具，支配者追求的是控制感及被依赖感；被支配者则沈浸在臣服感及归属感中，比起身体的束缚，DS关系组合更喜欢言语的羞辱及亲密模式的建立。

SM（Sadism & Masochism）：施虐与受虐

SM是**广为人知的BDSM关系组合，属于强调肉体凌虐为主的亲密关系，透过肉体产生的疼痛、羞辱、折磨及恐惧感产生性快感，施虐者在施虐的过程中会感觉到握有权力的支配感，受虐者则是在受虐的过程中产生生理上的快感。搔痒、鞭打、滴蜡、窒息、夹、捏等都是常见的SM手法。

虽然BDSM可以大致分为以上3种关系组合，但关系组合并不是绝对的，每个人都可能存在不只一种BDSM体质，可以与伴侣组成各种不同的亲密关系，有时候角色甚至可以任意转换，变化出更多种BDSM关系组合。

BDSM测验｜如何判定自己的BDSM体质？

看完上述关于BDSM关系组合的介绍，你是否也很好奇自己在BDSM中属于哪种关系组合？想要了解自己的性曼唐及偏好关系，除了透过不断尝试来探索自我之外，还可以使用BDSMtest网站进行测试，BDSMtest会根据你的回答，分析你在BDSM中25种性格的佔比，帮助你了解自己的BDSM体质，寻找**喜爱的亲密关系及**模式。