终于狠下心分手，为什么他仍时不时问候、留言刷存在感？还在一起的时候，明明表现得毫不在乎，为什么分手后纠缠不清？明明下定决心，要彻底摆脱过去、发展新恋情，却无法克制地心软、关注他的生活，贪恋过去的回忆、他熟悉的体温…。本文整理4个与前任的关系，帮助你昂首阔步走出前任阴影！

和前男友清清白白，可以联络吗？该和现任说吗？

一般来说，两人都单身的情况，是要维持联络或是断绝往来，都没有人会在意、谴责你们，但若是其中一方有了新的恋情，前任这个身分就变得很敏感！若是两人之间清清白白、再无情感纠葛，还能联络吗？以下与你分享2种常见的情况：

1.不爱了，纯粹当朋友

不论交往时多美好，分手时多难堪、吵得不可开交，终究是过去了，儘管这段感情**终没有开花结果，也不需要耿耿于怀、紧抓着不放。两人都有共识，不需要封锁、彻底交恶，能够纯粹当朋友，偶尔给予关心，内心也不会荡漾涟漪。在这样的情况下，只要与现任沟通好、问心无愧，和前男友之间没有踰矩的行为，现任也能接受你们的情况，那么，即使保持联络也无伤大雅。

2.还爱着，但知道不可能

当两人的感情淡去，或是个性、未来规划无法达成共识，即使在一起也不会有未来，所以选择平淡地分手，即使两人仍存有情感，却能真心祝福对方，希望他找到更合适的另一半。此时，只要对现任绝对诚实、尊重彼此，那么即使与前男友保持着联繫，也不会对现在的感情带来伤害。

还爱着他、他还爱着我，2种状况你该和前男友断联！

分手后，若其中一方还有感觉，不论是基于什么心态，都只会让你原地踏步，很难追寻新的人；尤其已经有了新男友，怀着不正当的心态与前男友联繫，绝对会严重影响你和现任的关系和信任！以下整理2种情况，如果你发现自己与前男友正处在这些关系中，为了自己和现任着想，建议你好好处理前男友的问题。

1.还爱着，有复合的想法

即使交了新男友，仍与前男友保持联繫、关心他的一举一动，并将这些事隐瞒现任，可见前男友的地位远高于现任，甚至幻想有一天与前男友复合！这绝对是一段危险的关系，还爱着前男友，便没有办法给予现任足够的安全感和尊重，**终只会导向分手。如果你并不想失去现任男友，建议你调整心态，与前男友断乾净，否则这将是感情中的核爆弹。

2.不想复合，利用前男友放不下

前男友还放不下你，虽然你并没有复合的想法，但基于种种原因，像是：与现任吵架的避风港、把他当作方便的工具人或备胎，或单纯觉得没必要完全断掉，仗着自己问心无愧，而与对方维持联繫。虽然这些行为，并不会对现在的感情带来实质上的伤害，但完全是渣男、渣女的行为，还是建议你好好处理与前男友的关系，既然没有要复合，就表达立场、断了他的念想，别再耽误他的人生了！

当两人的关系走到尽头，即使**后撕破脸，也曾有过很多甜蜜、珍贵的片段，就算不再在是情侣，也曾佔据彼此生命中**独特的位置。分手后，若任何一方还无法放下，千万别因为一时的怀念、熟悉，而抓着这段苟延残喘的关系。唯有解开心结、学会自我调适，才能带着这些回忆向前迈进，重新看到自己的价值、重拾自信，也才能真正接纳新的感情！