许多人认为手淫会导致心理健康问题。但一些研究证明并非如此。

手淫，这是一种性活动，有五个好处，以提高对伴侣的性满意度和身心健康。

据《医学新闻》今天报道，7月12日星期一，手淫不会导致抑郁症。手淫是一种自然活动，可以帮助一个人探索身体和性的方方面面。通过研究证明手淫的其他好处如下。

提高睡眠质量

手淫达到**可以帮助某人睡个好觉。达到性**后，好的荷尔蒙会充斥大脑。这些激素包括催产素、多巴胺、内啡肽和催乳素。

良好的事实是，催产素是由下丘脑产生的，在性活动和母乳喂养期间释放用于生殖功能。这四种激素使人感觉更放松。

更容易达到**

进行了一项研究，以探讨女性手淫与性满意度之间的关系。

这项www.mantend.com研究发表在2015年《性教育和治疗杂志》上，发现一组经历过手淫性**的女性与伴侣经历更多的性**和性满足感。

增加

手淫也有可能与一个人的增加有关。在2009年一项涉及3800名女性的研究中，52.5%的女性手淫性玩具或振动器。

结果表明，性玩具的使用显著改善了性功能，包括觉醒、欲望、润滑和性**。

增加自尊心

自尊也与手淫有关。2015年的一项研究显示，与伴侣和手淫的女性相比，她们的自尊心更高。

有助于减少前列腺癌

对于男性来说，频繁射精可以降低患前列腺癌的风险。2016年的一项研究证明了这一点，该研究报告称，射精频率较低的男性在以后的生活中接受前列腺癌诊断的可能性较小。